5 Simple Techniques For الرجل في سن الأربعين
5 Simple Techniques For الرجل في سن الأربعين
Blog Article
تُعتبر الأربعينات مرحلة فارقة في حياة الرجل، تتميز بالتوازن حيث تتطلب التغيرات البيولوجية اهتماماً خاصاً. ففي هذا العمر، يواجه الرجال تحديات صحية متزايدة بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم وزيادة الوزن وتغيرات هرمونية، ولكن باتباع نظام حياة صحي ومتوازن، يمكنهم تجاوز هذه التحديات وعيش حياة أكثر صحة وسعادة.
وبذلك فإن فارق العمر بين الزوجين لا يؤثر بشكل كبير على إستمرار العلاقة من عدمها.
تطوير الذات كيف أسيطر على الخوف من كورونا؟ مهارات التعامل مع الأزمة هيلينا الصايغ شاهد الان
يمكن أن تساعد الفحوصات الصحية الوقائية المنتظمة في الكشف المبكر عن أي تغيرات صحية، والمساعدة في الوصول لأفضل الحالات الطبية وكذلك إنقاذ الحياة.
في المستشفى السعودي الألماني، يقدم أخصائيو الرعاية الصحية المتخصصون فحوصات صحية شاملة وخطط علاجية مخصصة للرجال فوق الأربعين.
التاريخ الدوائي للرجل، من المحتمل أن يطلب الطبيب تغيير بعض الأدوية، وهي تلك التي تُسبب انخفاض الرغبة الجنسية.
معظم النساء في الأربعينيات متزوجات أو في علاقة طويلة، لذا فهن يفهمن جيدًا ما يريده الرجال ويحتاجون إليه.
تصبح هناك زيادة في التوتر والقلق والاكتئاب، والتي يجب معالجتها على الفور من أجل منع التداعيات الاجتماعية والسريرية.
ونحن هنا نتحدث عمّا يتعلق بالسلوك والحالة النفسية فقط؛ لنتعرف أكثر إلى مظاهر أزمة منتصف العمر في الفقرة القادمة
الحالة النفسية: التوتر والاكتئاب يمكن أن يؤثرا بشكل كبير على الرغبة الجنسية والقدرة على الأداء الجنسي، لذلك فإن الحصول على دعم نفسي إذا كان هناك مشاكل نفسية يمكن أن يكون مفيدًا.
حان الوقت للتعامل مع "قائمة المهام!" إذا كنت ترغبين دائمًا في حضور فصل تسلق الجبال، فافعلي ذلك.
يعتبر هذا العقد فترة حاسمة لاعتماد عادات صحية للقلب مثل الحفاظ على روتين ممارسة الرياضة المنتظم، وإدارة التوتر، والخضوع للفحوصات الدورية.
ليس الأمر خاضعاً لبحوث علمية، نقصد ما يتعلق بـ"جهلة الأربعين"، لكن إذا ما تم ربط هذا السؤال بتغيّرات كبيرة تطرأ في منتصف العمر على الجسد، فلربما تكون الإجابة أن هنالك تغيرات جسدية عدة تعتري المرأة تحديداً، قد تسهم في حدوث مثل هذه الحالات.
إن تجاوز سن الأربعين هو أفضل سن لمعرفة ما هو مهم في الحياة نون والعلاقات. يمكننا الآن أن نتعلم من أخطاء الماضي وأن نفهمها بالشكل الصحيح.